Manfaat Kacang Panjang

1. Mencegah Diabetes

kacang panjang berfungsi untuk mengotrol kadar gula berlebih yang dapat mencegah terjadinya penyakit diabetes.dan kacang panjang juga termasuk rendah  kalori dan gula sehingga sangat aman untuk dikomsumsi bagi anda yang bermasalah dengan penyakit gula darah.

2. Kesehatan Kardiovaskuler & Jantung

 kandungan kacang panjang juga berkhasiat dalam memelihara jantung yang sehat, sehingga bisa mencegah penyakit pada jantung, kandungan yang terdapat dalam kacang panjang terdapat vitamin K yang tinggi sehingga dapat mencegah pembekuaan dalam pembuluh darah, yang bisa menyebabkan penyakit arteri gagal jantung dan koroner  . sebagian Penelitian menyimpulkan  kategori vitamin K yaitu vitamin K2, yang digabung  vitamin D bisa mencegah pengapuran terhadap arteri koroner sehingga menghambat penyakit kardiovaskular.

3. Mencegah Osteoporosis

 kandungan vitamin K  yang tinggi di dalam kacang panjang adalah salah satu faktor yang dapat membantu mencegah terjadinya penyakit osteoporosis. Kandungan yang terdapat vitamin K pada kacang  sehingga dapat memenuhi kebutuhan tubuh lebih 20 % perhari 

4.Baik Untuk Pencernaan

serat yang terkandung dalam kacang panjang dapat memberikan efek yang baik pada saluran pencernaan yang dapat melancarkan sekresi dan dapat Menghindarkan masalah pencernaan seperti sembelit hingga kanker usus besar.

5. Kesehatan Tulang

Selain Osteoporosis, ada  penyakit lain yang terjadi pada tulang kita yang harus kita hindari. Vitamin k dan Mangan yang terdapat dalam kacang panjang berkhasiat untuk menjaga kesehatan tulang dan sehingga tulang kita kuat sampai tua.
dibawah ini adalah komposisi komposisi yang terdapat dalam kacang panjang