PENGOBATAN DAN PECEGAHAN DALAMPENYAKIT ASAM URAT

Meredakan gejala penyakit asam urat melalui pengobatan sendiri

 tungkai Anda diangkat dan diusahakan untuk menghindari sendi yang mengalami radang dari benturan benda benda sekitar. dinginkan sendi dengan cara mengkompres juga bisa dapat membantu kita dalam meredakan rasa nyeri asam urat. mengkompres  bisa digunakan dengan sekantong kacang polong beku atau dengan es yang dibungkus dengan handuk.

 sendi di kompres sekitar  dua puluh menit dan jangan mengompres lebih dari dpada itu karna dapat merusak jaringan permukaan di kulit. . Jangan menempelkan es langsung ke kulit usahakan gunakan handuk atau kain sebagai perantara pada kulit

Mencegah terulangnya serangan penyakit asam urat

Ada dua macam cara yang bisa diapaki dalam mencegah penyakit asam urat di  hari kemudian.langkah  Pertama adalah mengurangi kadar asam urat dangan cara obat-obatan dan cara kedua adalah mengurangi kadar asam urat dengan cara perubahan pola hidup.

Menurunkan kadar asam urat melalui obat-obatan

Penanganan melalui  obat-obatan cara jangka panjang disarankan bagi mereka yang:

• Sering mengalami gejala asam urat dan memiliki benjolan benjolan kecil di bawah kulit yang sering disebut tofi.
• Memiliki catatan masalah batu ginjal.
• Mengalami pelemahan fungsi ginjal.
• Terdeteksi mengalami kerusakan sendi, bisa akibat gejala yang terkait, maupun kerusakan yang terdeteksi oleh sinar X.

Perubahan gaya hidup sebagai bagian pencegahan dan pengobatan

Selain melalui obat-obatan, kita juga bisa mencegah maupun mengobati penyakit asam urat dengan menjalankan  gaya hidup sehat dan baik. berbagai macam cara mengobati dan mencegah asam urat, yaitu dengan cara menghindari makanan atau minuman yang dapat membuat kadar asam urat anda semakin tinggi, menurunkan berat badan dengan cara diet atau olahraga, dan banyak banyaklah mengonsumsi air mineral.

Mencegah penyakit asam urat melalui makanan

Makanan yang memiliki atau mengandung banyak purin, bisa meningkatkan takaran asam urat di dalam tubuh kita sehingga bisa membuat kita mudah untuk terserang kembali penyakit out atau asam urat.oleh sebab itu jauhilah makanan yang mengandung banyak purin. Contoh makan yang tidak dibolehkan bagi penderita asam urat

• Makanan laut (kerang-kerangan, kepiting, udang, dan telur ikan).
• Jeroan (jantung, hati, ginjal, dan otak).
• Ikan yang banyak mengandung minyak (sarden, makarel, dan ikan teri).
• Binatang buruan (daging rusa, kelinci, dan ayam hutan)
  hindarilah minuman minuman keras

     

Minum air secukupnya

dikarnakan air dapat membuat purin terbawa air dalam fases pembuangan melalui keringat ataupun kencing
kita sangat dianjurkan untuk meminum air putih sebanyak delapan gelas perhari bahkan boleh juga lebih jika kita mengerjakan pekerjaan pekerjaan berat yang menyebabkan kita dehidrasi

Mencegah penyakit asam urat dengan mengurangi berat badan

biasanya orang bertubuh gemuk memiliki kadar asam urat gout yang tinngi . kurangilah berat badan melalui olah raga maupun idet yang sehat,jangan memakan makanan yang berprotein tinggi karna didalam makanan yang berprotein tinggi terdapat purin yang tinggipula

kalau kita sedang mengalami serangan g asam urat, tidak dianjurkan melakukan latihan fisik atau olah raga yang bisa mengakibatkan tekanan pada sendi yang meradang. Istirahatkan sendi kita sebisa mungkin dalam posisi terangkat

Mencegah penyakit asam urat dengan vitamin C

sebagian besar penelitian mengatakan, vitamin bisa mencegah penyakit asam urat melalui peningkatkan kinerja ginjal dan membuang asam urat yang berada pada tubuh anda.dosis vitamin C yang dianjurkan adalah 500 ml perhari