MANFAAT KOPI BAGI KESEHATAN

   Kopi mungkin tidak asing lagi ditelinga kita,minuman satu ini selain terkenal murah juga disukai disemua kalangan baik untuk anak anak sampai orang dewasa,selain rasanya yang enak dan juga banyak manfaat yang didapatkan dari kopi tersebut salah satunya sebagian penghilang kantuk karna tingginya kafein yang ada didalam kopi tersebut,dan masih banyak lagi khasiat khasiat yang lainnya,mari kita kupas satu persatu

manfaat meminum kopi bagi kesehatan

1  menghilangkan stres dan depresi

sejumlah peneliatian yang ada kopi mampu menurunkan tingkat depresi pada manusia setelah melakukan rutinitas sehari hari,kanduangan kafein yang ada pada kopi mampu mengurangi 10% tingkat depresi pada manusia,melalui aroma kopi juga diyakin mampu meredakan stres pada manusia

2 menjanga kesehatan hati

meminum  kopi secara rutin mampu mengurangi risiko seseorang dari primary sclerosing cholangitis (PSC), yaitu penyakit autoimun yang jarang ditemui dan bisa  mengakibatkan gagal hati, sirosis hati, dan juga bisa merembet ke penyakit  kanker.

3  mampu mencegah penyakit diabetes golongan II
Kandungan didalam kopi terdapat zat kromium dan magnesium dapat membantu mengurangi penyakit diabetes tipe II. walaupun demikian bagi kita sebaiknya membuat minuman kopi harus memperhatikan kadar gula didalam minuman kita

4 mengurangi penyakit lupa ingatan atau menambah daya ingat

meminum kopi dapat membantu daya ingat dan konsentrasi pada diri kita dan menekan timbulannya penyakit
neurodegenerative pada diri kita

5  meminum kopi dapat mencegah penyakit kangker kulit
manfaat kopi selain bisa menghilangkan bad mood pada diri kita kopi juga dapat mencengah penyakit kangker kulit yang berbahaya,namun kita harus meminumnya dalam porsi yang pas,yang dianjurkan 2 gelas perhari

6  mencegah penyakit encok
sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2007 menyatakan bahwa orang yang mengkomsumsi kopi  6 cangkir secara rutin dan pas mampu mengurangi penyakit encok pada tubuh anda sampai 60%